ブルーベリーで視力回復
視力回復に良いといわれる食べ物の代表格として、ブルーベリーが挙げられます。
ブルーベリーの特徴は、名前の通りの深い紫。この紫色の正体が「アントシニアン」という成分なのですが、このアントシニアンが、視力回復に作用します。
人間の網膜には「ロドプシン」という紫色の色素体があります。このロドプシンには光の刺激を脳に伝える働きがあり、これによって「物が見える」と感じるのですが、眼を使っているうちにロドプシンは徐々に分解されてしまいます。このロドプシンの再合成を活発化させてくれるのが、ブルーベリーに含まれるアントシニアン。それゆえ、ブルーベリーは視力回復に役立つと言われているわけです。
ブルーベリーは日本だけでなく、世界中で注目されている視力回復食品。視力の低下にお悩みの方は、ブルーベリーを積極的に摂取するといいでしょう。
演劇（舞台）俳優
演劇のことを「舞台」とよくいいます。演劇をよく鑑賞する人は、「演劇」よりも「舞台」と呼ぶ方が多いのではないかと思います。
主に舞台での演劇で活躍する俳優（役者）を「舞台俳優（役者）」といいますが、彼らは映画俳優やテレビ俳優よりも「実力派が多い」と高く評価されるケースが多いです。
舞台俳優は、観客の目前の舞台で演技し、その場で即、何を演じているかをわかってもらわなくてはならないので、必然的に演技力が鍛えられるからでしょう。
しかしその舞台俳優も、テレビでの配役で演技すると「動きが大きすぎる・派手すぎる」と指摘されることがあるそうです。
舞台から遠い観客からもよくわかるように演技する舞台役者ですが、テレビではその必要がなく、不自然に動きが大きく見えるわけですね。また、こういった話をギャグとしてネタにしてしまう舞台もあります。
舞台俳優とテレビ俳優や映画俳優と、どちらが演劇上の実力が上なのか一概にはいえませんが、媒体にあわせて観る側に感動をもたらしてくれる俳優たちは、皆とてもすばらしいですね。
ポトフ風煮込みスープ
ポトフは、牛肉や鶏肉、ソーセージなどと、大きく切ったニンジン、玉ネギ、ジャガイモなどの野菜を長時間じっくりと煮込んだ、フランスの代表的な家庭料理です。ちなみに「ポトフ」とは、「火にかけた鍋」を意味する言葉です。
でも・・・電子レンジなら、長時間煮込まなくてもおいしい「ポトフ風」の一品が出来上がります。
本来は、スープ、野菜、肉をそれぞれ別のお皿に盛っていただきますが、ここでは具たくさんのスープのようにいっしょにいただいてしまいましょう。
★ポイント!
ソーセージはそのまま加熱すると皮が破裂して危険です! 切り目を入れておきましょう。お子様にはタコさんウィンナーにしても？
ポトフ風煮込みスープ
◆材料（2人分）
・ウィンナー・・・4本
・キャベツ・・・2枚
・玉ネギ・・・1／２個
・カブ・・・中1／２個
・ニンジン・・・1／２本
・セロリ・・・少々
＊ジャガイモを入れてもgood! その場合は、1／２個を二つに切り、水にさらしてから煮込みます。
・スープストック・・・2カップ
（分量の熱湯に固形スープの素1個を溶かしてもOK。）
・塩、コショウ・・・各少々
◆つくり方
１．ウインナーソーセージは、斜めに数本切り込みを入れます。
２．キャベツはざく切り、玉ネギはくし切り、ニンジンは薄切り、カブは2つに切ります。
３．スープストックに野菜を加え、塩、コショウで味を調えます。
４．ラップをして10分加熱したあと、１のウインナーソーセージを加えてさらに2~3分加熱します。
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。
リラックマカレンダーでリラックス
90年代に入って癒しブームが到来し、2000年に入った今でも癒し系グッズが飛ぶように売れています。
その中でも今年で4周年を迎えたリラックマの勢いはとても目だっていて、子供から大人まで愛され続けています。
毎日目にするカレンダーですらも癒し系を求める人が多く、リラックマカレンダーはすでに在庫切れの商品もでてきています。
こんなに人気があるリラックマとは一体何なのか知らない人もいることでしょう。
特に男性は初めて耳にする人もいるのではないでしょうか？
リラックマについて少し紹介したいと思います。
リラックマはサンエックスからデビューしたクマのキャラクターです。
コンドウアキさんによってデザインされました。
リラックマは背中にファスナーのついた着ぐるみのクマで、勝手にＯＬのカオルさんの家に住み着いています。
ファスナーの中から時折、水色の水玉柄が見えているのですが、これが何なのかは謎になっています。
動くことが大嫌いで立ち上がることすら嫌い、いつもゴロゴロしてリラックスしています。
好物は団子、ホットケーキ、オムライス、プリンです。
趣味はテレビ観賞、音楽鑑賞、温泉に入ることです。
このようなリラックマのいつでもどこでもゆるりリラックスしたキャラクターが子供や女性の間で大好評で、さまざまな場で姿を現しています。
主婦と生活社発行の雑誌の付録や伊藤園のおまけ、コンビニローソンの景品、ゲームセンターの景品、厚生労働省の過労防止や労働時間短縮の促進運動のためのポスター、特別仕様バスのボディの柄、トヨタヴィッツのテレビＣＭなどに採用されています。
全国各地ですっかり有名になった人気者のリラックマの2008年のカレンダーは既に在庫切れの商品も出てきていますが、どれもとてもかわいく、たくさんの種類のカレンダーが販売されています。
リラックマ 卓上カレンダー、リラックマ 卓上プッチカレンダー、リラックマ 壁掛けカレンダー四角、リラックマ壁掛けプッチカレンダー、リラックマ 壁掛けカレンダーＢ４があります。
上記の紙で作られた普通のカレンダー以外にも変わった素材のカレンダーもあります。
リラックマ ぶらさげカレンダー、リラックマ 卓上ぬいぐるみカレンダーです。
これらはぬいぐるみになっています。
リラックマ ホワイトボード付きカレンダーも出ており、これは名前のとおりホワイトボードがついていて、ペンも付属しています。
どのカレンダーのリラックマもキュートさは、かわりません。
見ているだけで癒されます。
2008年はリラックマカレンダーで、リラックマと一緒にのんびりゆったりした1年を送ってみませんか？
ワインショップについて
ワインショップとは、言わずもがな、ワインを専門に販売しているお店のこと。
ワインの人気が高まりだしている近年、ワインショップも増えてきているようです。いろいろな国のワインを扱っている大型のワインショップから特定の国のワインを扱う小さなお店までタイプはさまざま。かなりマニアックなワインショップもあるようです。
ワインショップでは、ワインを国別や値段別、ブドウの品種別、色別などお客にわかりやすいように色々な工夫をして並べています。
ワイン以外にも、ワインセラーや書籍、ワイングラスなど、ワインに関する商品を扱っているところもあります。
また、カードなどを発行して会員を募ったり、ワインセミナーなどを開催しているところも。
個性的なワインショップはお店の中を見ているだけでもおもしろいもの。何度か行くうちにワイン仲間ができたりすることもあるようです。
ワインショップ、ぜひ一度足を運んでみてください。